أسباب سوف تجعلك تقلع عن شرب المشروبات الغازية

المشروبات الغازية هي أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم بأسره، ولكن معرفتك للأضرار التي سببها هذه المشروبات قد يدفعك الى عدم شربها مرة أخرى.
تعرف معنا على أضرار الصودا او المشروبات الغازية.

1-المشروبات الغازية تزيد نسبة الدهون الضارة في الدم
كشفت دراسة دنماركية حديثة أن شرب الصودا يؤدي إلى زيادة كبيرة في الدهون الضارة والتي لا يتم اكتشافها الا بالتحاليل المعملية. تفيد الدراسة ان من يشربون المشروبات الغازية بانتظام قد أظهرت تحاليلهم زيادة كبيرة في الدهون المخفية الضارة، بما فيها دهون الكبد ودهون الهيكل العظمي. كم أظهرت لتحاليل أيضاً زيادة 11 في المئة في نسبة الكوليسترول مقارنة مع المجموعات الأخرى التي تشرب مشروبات أخرى لها نفس السعرات الحرارية. وتنوه الدراسة الى أن التحول إلى أصناف المشروبات الغازية الخاصة بالحمية لا يخلصك من الضرر. وقد تم ربط المحليات الاصطناعية والأصباغ الغذائية الموجودة في هذه المشروبات بزيادة مخاطر تلف خلايا الدماغ وفرط النشاط، ولقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون الصودا الدايت لديهم خطر أعلى للإصابة بمرض السكر.

2-المشروبات الغازية تحتوي على مثبطات اللهب!
بعض العلامات التجارية تستخدم مادة مثبطة للهب للحفاظ على ثبات مواد النكهة الاصطناعية ومنعها من الانفصال عن بقية السائل. تضاف هذه المواد على بعض أنواع الصودا والمشروبات الرياضية، ويمكن أن يسبب أعراض تسمم البروميد وكذلك الاضطرابات العصبية.

3-المشروبات الغازية تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز
يتم تحلية معظم المشروبات الغازية بشراب الذرة عالي الفركتوز، وهو مركب ضار بالقلب مصنع من الذرة المعدلة وراثيا. والمشكلة هنا تكمن في أن المكونات المعدلة وراثيا لا نعرف تأثيراتها الصحية على المدى الطويل لأن الشركات المنتجة لهذه المحاصيل لم تتمكن من اختبارها من أجل السلامة على المدى الطويل نظراً لكونها منتجات حديثة الاكتشاف. مثال على ذلك: تشير بعض الدراسات أن المحاصيل المعدلة وراثيا مرتبطة بضرر الجهاز الهضمي، وتسارع الشيخوخة، وحتى العقم.

المشروبات الغازية لها العديد من الأضرار الصحية بالإضافة الى الاضرار السابقة، لذلك حاولي تقليل استهلاكك واستهلاك عائلتك قدر الإمكان.