مشروبات مختلفة تخلصك من سموم الجسم

تتعدد الطرق التي تمنحين جسمك بها النشاط والحيوية وتزيد من مستوى الطاقة التي فيه وهذا يأتي عن طريق تخلص الجسم من السموم التي تتراكم فيه وكي تزيلي هذه السموم توجد عدة طرق أفضلها عن طريق تناول المشروبات الطبيعية.

في هذا المقال نضع بين يديكِ 5 مشروبات تخلص جسمك من السموم التي توجد فيه وتمنحكِ الطاقة التي تحتاجين إليها
مشروب الليمون والشاي:
أفضل أنواع الشاي فائدة للجسم هو الشاي الأخضر وعند إضافة الليمون إليه فإن ذلك يرفع من معدلات التمثيل الغذائي في الجسم ويمنحه عدة فيتامينات يحتاج إليها كما إنها تمنحه طعما أفضل من طعمه بمفرده كما يمكنك أيضا أن تضيفي إليه الموز كي تحصلي على الألياف والبوتاسيوم والزبادي كي تحصلي على البروتين والكالسيوم.

مشروب الليمون:
الليمون به مجموعة من الأحماض يطلق عليها اسم أحماض أسكوربيك أسيد وهي تساعد الجسم في تطهيره من السموم وينصح بمزج الليمون مع عسل النحل للحصول على فوائد متعددة وهناك بعض الخبراء ينصحون عند الرغبة في تطهير الجسم من السموم التي تحويه بتناول ثمانية أكواب منه بدون تناول أي طعام أو شراب آخر لكن يجب ان تحذري لأن هذا لا يمنحك التغذية التي يحتاج جسمك إليها.

مشروب الخضروات:
هو المشروب الذي يتم صنعه من الخضروات المختلفة وهو يفيد الجسم في التخلص من السموم التي به كما إنه يقوم بتنظيف الأمعاء والجهاز الهضمي ونقدم إليك هذه الوصفة من أجل إعداد مشروب خضروات متميز:
المكونات:
ثلاث ثمرات جزر – ثلاث ورقات لفت – ساقان من الكرفس – ثمرتا بنجر – ثمرة لفت – نصف باقة من السابنخ – نصف ثمرة كرنب – نصف باقة من البقدونس – نصف بصلة – فصوص من الثوم.
الطريقة:
يتم خلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي مع الماء ثم يشرب منها حسب الرغبة.

مشروب الفواكه:
من أفضل الأغذية التي تخلص الجسم من سمومه وينصح بإضافة زيت بذور الكتان والليستين إليه كي يمنح جسمك كافة الأحماض الدهنية التي يحتاجها من أجل التخلص من السموم.

مشروب الرمان والأناناس والليمون:
الرمان يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تفوق الموجودة في الشاي الأخضر وكذلك الحال بالنسبة للأناناس وعند إضافة الليمون إليهما فإنك تحصلين على قيم غذائية عالية وطعما رائعا كما إنه يساهم في تحسين عملية تمثيل الجسم للغذاء.