فيتامينات للعقل

تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة .. تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة .. الخطّة تتحوّل إلى عمل .. تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..عاداتك هي التي ستحدّد نجاحك من فشلك في الحياة ؛ لذلك راقب كل خاطرة ! فالخواطر ستحدّد مصيرك .. ! لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك .. ما تشعرهُ في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ،،وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور .. غيّر طريقة تحليلك للحدث ، وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث ! مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. :

– حلّل ما حدث بأنّه أهانك وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك الغضب منه .. !

– حلّل ما حدث على أنّ الشّخص يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !![ تحليل عقلك سيغيّر من مشاعرك تجاه نفس الموقف ] ..

تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ، وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. : فالكلام عن الحكومات وعن السّياسة الدوليّة … لن يفيد ! ،،بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك أو بيتك أو الحيّ الذي تعيش فيه .. هو المطلوب ، وهو الذي سيؤثّر في حياتك إيجابيًّا .. !

شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :

– الكتب التي تقرؤها ..

– والأشخاص الذين تختلط بهم .. ( من أصدقاؤك ؟ )

بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة … في تلك المساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. : بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،، ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر … بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،، ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم …

لا تعش حياتك بنظام ” أوتوماتيكي ” ؛بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها التي تعوّدت عليها منذ الصّغر .. بل وسّع المساحة ( الزمنيّة ) بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ، واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا على مبادئك .. وليس على مزاجك.

بقلم حمادة اللق