مهارات التواصل الناجح بين الزوجين

العلاقة الزوجية من أهم العلاقات الإنسانية وأرقاها، لذا ينصح المتخصصون في العلاقات الزوجية بالإهتمام بأسس التواصل بين الزوجين، فهو فن ومحور هام من محاور الإستقرار النفسي داخل مؤسسة الزواج.

لذا هم يقدمون خلاصة خبراتهم في فن التواصل كالتالي:
1. على كل من الزوجين أن يفهم احتياجات شريكه ويسعى إلى إشباعها، فهدف التواصل هو تلبية احتياجات الطرفين، وبدون ذلك لا يمكن لعلاقة حقيقية أن تستمر، حتى لو ارتضى أحد طرفى العلاقة أن يكون الطرف الذى يقدم كل شيء، ولا يحصل على شيء.

2. اختيار الوقت المناسب للتواصل، وتأجيل التواصل إذا كان أحد الزوجين متعباً بدنياً أو نفسياً أو منفعلاً.

3. وضع كل طرف نفسه مكان الطرف الآخر.

4. التأكيد الدائم على أنكما فى سفينة واحدة، أهدافكما واحدة ومصلحتكما واحدة.

5. التدرب على ملاحظة وتحدى الأفكار التلقائية، والتى غالباً ما تكون سلبية، ومضللة، وتظهر وقت الخلافات مما يؤدى إلى سلوكيات سلبية نحو الآخر، من الأفكار التلقائية الشائعة “أى محاولة سأقوم بها لتحسين العلاقة سيقابلها زوجي بالرفض”.

6. المناقشة الموضوعية التى تنقل لكلا الزوجين وجهة نظر شريكه بوضوح، وقد ينتج تغيير قناعات وتصرفات أطرافها.

7. التعبير عن المشاعر الإيجابية، مما قد يوقف دائرة الخلاف ويقلل من المشاعر السلبية.

8. الحرص على أن تكون توقعاتنا من شريك الحياة واقعية ومنطقية، وذلك من خلال فهم شخصية الطرف الآخر والاختلاف بين طبيعتى الرجل والمرأة.

9. تقبل النقد والاعتراف بالخطأ والاعتذار عنه.