أمور بسيطة تجعلك أسعد في منزلك

ما نفعله داخل المنزل يؤثر بشكل كبير على حالتنا المزاجية، فيفيد الخبراء أن بعض التعديلات البسيطة على روتين الحياة اليومي داخل المنزل يفيد بصورة كبيرة في تحسين الحالة المزاجية وزيادة السعادة. اليك في هذا الإطار بعض من هذه الأشياء الصغيرة التي سوف تجعلك أكثر سعادة داخل منزلك.

رتبي سريرك
الأمر لن يستغرق منك أكثر من 3 دقائق يومياً، لكنه يشكل فارقًا كبيرًا في حالتك المزاجية طوال اليوم.

نظمي غرف منزلك يومياً
الفوضى تسبب الضغط العصبي والاحساس بالإجهاد، لذلك خصصي 5 دقائق يومياً لترتيب كل غرفة من غرف منزلك بطريقة سريعة. فقط ضعي كل الأشياء المبعثرة في أماكنها ولن يستغرق منك الأمر أكثر من 5 دقائق في كل غرفة.

وزعي الكثير من الأغراض العاطفية في منزلك
الأغراض ذات القيمة العاطفية والتي تعبر عن ذكرى سعيدة في حياتك مثل صور زفافك أو مناسباتك السعيدة أو هدايا ذات قيمة عاطفية تجعلك سعيدة عند رؤيتها، لذلك قومي بتوزيع هذه الصور والهدايا في أركان منزلك لتكون أمام عينيك باستمرار.

دوني ذكرياتك السعيدة يومياً
خصصي مفكرة جميلة تدونين فيها أفضل جزء في يومك سواء كانت موقف طريف أو ذكرى سعيدة. يمكنك قراءة هذه المفكرة كلما أحسست باستياء لرفع حالتك المعنوية.

حولي الأعمال المنزلية الى متعة
الأعمال المنزلية من أكثر ما يزعج الجميع، لكن الحقيقة المزعجة فعلاً انه يجب عليك القيام بها. لذلك حولي وقت العمل الى وقت ممتع، استمعي الى أغنياتك المفضلة أثناء تأدية الأعمال المنزلية وتحركي بخفة في أنحاء المنزل وتظاهري بحبك لما تقومين به!

تواصلي مع الطبيعة من حولك
اقضي بضع دقائق قبل النوم للتفكير في شيء أكبر من نفسك والنظر الى جمال الطبيعة وتأمل الكون. قومي بإنشاء منتجع صحي في منزلك باستخدام ضوء بعض الشموع، والاسترخاء في حمام ساخن، قراءة كتاب جيد، أو الاستماع الى موسيقى هادئة.