عالاج الدوار والدوخة من دون دواء

اختلال توازن الجسم وتأرجحه وما يصاحبه من غثيان وقيء وخفقان بالقلب وشحوب بالوجه وعرق والذي يحدث دون أن يصاحبه فقدان عن الوعي في أغلب الاحيان، ويحدث نتيجة خلل في المعلومات التي ترسل إلى المخ عن طريق العينين ومراكز الاتزان بالأذن الداخلية، فأي خلل في الرؤيا مثل حالات الانحراف (الحول) يؤدي إلى حدوث الدوار والدوخة وأي خلل في وظائف الأذن الداخلية يؤدي إلى نقل معلومات زائفة عن حركة الجسم إلى المخ تتعارض مع معلومات باقي الحواس مما يؤدي إلى حدوث الدوار.

بعض النقاط التي تعالج الدوخة والدوار من غير دواء
بعض المشروبات أو العصائر
عصير التفاح: يتم شرب نصف لتر من عصير التفاح يومياً، حيث أن له تأثير مقاوم للدوخة، لما له من قيمة غذائية كبيرة.
شراب الليمون بالعسل: يتم تجفيف الليمون ببذوره ثم يتم طحنه، ويضاف كوب من مسحوق الليمون لكل كيلو جرام من العسل، والجرعة تكون عبارة عن كوب على الريق يومياً.
عصائر البرتقال أو العنب أو الأناناس: حيث أنها تنعش الدورة الدموية، وتنعش الجهاز العصبي.

علاج الدوخة بالأعشاب
الزنجبيل: تناول المسافر القليل من الزنجبيل قبل السفر بالبحر أو الجو تساعد على تقوية الجسم واتزانه وضمان سير أعضائه بشكل سليم.
الجنكة: توصف لعلاج الدوار والدوخة ولكن يجب ألا تتعدى الجرعة عن 60 إلى 240 جرام في اليوم الواحد.
الكرفس: يستعمله الصينيون في علاج الدوخة.
الخوخ: تستعمل أوراق الخوخ كشاي ضد الدوخة.
التمر الهندي: حيث يتم نقع 2 ملعقة من ثماره مساءاً في كوب من الماء ويتم تصفيته ويشرب نصفه في الصباح والنصف الآخر مساءاً.
أوراق العرعر: يتم أخذ ملعقتين منه وتضاف إلى نصف لتر ماء ويصفى ويشرب فاتراً بمقدار فنجان شاي مع كل وجبة.

التحريك اليدوي للفقرات العلوية للعنق
أشارت الدراسات الحديثة الى أن التحريك اليدوي للفقرات العلوية للعنق بالتزامن مع حركة المريض الذاتية في الاتجاه المسبب للأعراض لمدة ثلاثة شهور من العلاج المتواصل تساعد على التخفيف من الدوار والدوخة.