فوائد جمالية لا تعرفينها لشرب الماء

نعلم جميعًا أن شرب الماء جزء أساسي من نظام الحياة الصحية. لكن هل تعلمين أن للماء تأثير فعّال على صحة ونضارة بشرتك وشعرك؟ يعتبر الماء بمثابة مشروب سحري مفيد لصحة الجسم بالكامل، لكنه يلعب كذلك دور حيوي في الحفاظ على حيوية ونضارة البشرة، ولا تستطيع أي من مستحضرات التجميل أن تضاهي تأثيره.

اكتشفي معنا فوائد الماء الجمالية لبشرتك وشعرك.
1- تسهيل تصفيف الشعر
يعد الماء من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد على تسهيل تصفيف الشعر بعيدًا عن الكريمات أو أنواع الجل التي تباع في الأسواق. كما يساعد الماء كذلك على تفريق الروابط الهيدروجينية بين الشعر، ليصبح تصفيفه أسهل.

2- حماية الشعر
يتعرض الشعر لعوامل مختلفة تتسبب في تلفه كالمواد الكيميائية المستخدمة في أغلب مستحضرات العناية بالشعر، أدوات التصفيف الحرارية وغيرها. أيضًا تمشيط الشعر بشكل مفرط قد يضره، كما أن غسيل الشعر بكثرة يؤذيه كثيرًا.

أفضل العلاجات لحماية الشعر من العوامل المختلفة هي الماء. من خلال شرب الماء بوفرة، يساعد ذلك على ترطيب خلايا الشعر، كما أن استخدام الماء البارد لشطف الشعر بعد غسله يساعد على إغلاق المسام الخارجية لطبقة الكيوتيكل، لتجنب تعرض الشعر للأتربة والملوثات الخارجية. أيضًا، بعد السباحة، ينصح بشطف الشعر جيدًا بالماء النقي للتخلص من أثار الكلور العالق بين خصلات الشعر، والذي يتلف شعرك بشدة.

3- ترطيب الجسم
ترطيب الجسم يعني الحفاظ على مستويات الماء مرتفعة داخل الجسم، مما يمنحك مظهر صحي منتعش وبشرة مرطبة. نظرًا لكثرة المهام اليومية والحياة المنشغلة، تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تتسبب في جفافها. التلوث، عوادم السيارات، الأتربة، الجراثيم وحرارة الشمس كلها من العوامل اليومية التي تضر بالبشرة.

تتكون خلايا الجسم والبشرة من حوالي 60% من الماء. والجلد هو العضو الأكبر في الجسم، مما يجعله الأكثر عرضة للجفاف عند عدم شرب الماء الكافي والتعرض للعوامل الخارجية. لذلك، تأكدي من شرب كميات كافية من الماء ليتمكن الجلد من تعويض الفاقد والحفاظ على الترطيب.

4- إزالة الإجهاد والتوتر
الاستحمام بالماء البارد يساعد على إزالة التوتر وتهدئة الأعصاب، كما يساعد على تهدئة التهابات البشرة. إلى جانب ذلك، فالماء من العناصر الهامة التي تساعد على التخلص من انتفاخات العينين، من خلال استرخاء الأعصاب. وأيضًا، الماء علاج مثالي لحساسية البشرة، حيث يعمل على الوقاية من التهابات البشرة والحكة.

5- الحفاظ على شباب البشرة
الماء من المكونات الأساسية داخل الجسم، مع نقص الماء تتعرض البشرة للجفاف، وهو ما يؤدي لظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة. لذلك، اجعلي تناول 2 لتر من الماء عادة يومية للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة، والوقاية من الشيخوخة.

كما يساعد شرب الماء أيضًا على زيادة تدفق الدم داخل الجسم، مما يساعد على وصول العناصر المغذية لخلايا البشرة، ويساعد ذلك على تجديد خلاياها بسرعة، مع الحفاظ على مرونة البشرة بعيدًا عن الترهلات.

6- تنقية البشرة
يساعد الماء على تنقية الجسم والتخلص من السموم والفضلات خارج الجسم. كما يعمل على تنظيم حرارة الجسم للشعور بالانتعاش. إلى جانب ذلك، يساعد الماء على تنظيف مسام البشرة والتخلص من الأتربة والزيوت الزائدة التي تتسبب في انسدادها.

7- لمعان وحيوية الشعر
يعمل الماء على الحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس لتقوية الجذور ومنع التساقط. كما يساعد كذلك على تجنب تجعد الشعر والتشابكات. مقارنةً بباقي العلاجات الطبيعية، فإن الماء من أفضل المكونات التي تعمل على تقوية الشعر وتمنحه اللمعان.