قشور الفواكه مفتاحك لشباب البشرة ونضارتها

تحوي قشور الفواكه الكثير من العناصر الغذائية ذات الفائدة العالية والكبيرة صحيا. وكذلك الامر جماليا فلقشور الفواكه إيجابات لا تنتهي وفوائد كثير للبشرة.
الخوخ
الخوخ يساعد على ترطيب البشرة وتنشيطها لإحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين أ، وتناول الخوخ بقشرته يساعد بإزالة السموم من الجسم ويعزز قوة جهاز المناعة ويحافظ على صحة الجلد ويحمي العيون من إعتام عدسة العين.

التفاح
يحوي قشر التفاح على حمض الإرسوليك الكيميائي وهو الذي يمنح البشرة نضارة وتألقا، وله فواد أخرى عديدة منها زيادة نمو العضلات والمحافظة والسيطرة على نسبة الكوليسترول والسكر في الدم .
نصيحة: قومي برش القليل من السكر على باطن قشرة التفاح وافركي بها وجهك ثم اغسليه بالماء البارد، لتنظفيه وتجديدي خلايا بشرتك.

الليمون
حامض الستريك يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويساهم بتبييض البشرة طبيعيا، وهو يتواجد في الليمون وقشوره.
نصيحة: إمزجي القليل من عصير الليمون مع الزيت وامسحي وجهك بالخليط واتركيه 10 دقائق لتحصلي على بشرة ناعمة ونضرة.

البرتقال
يعتبر البرتقال مصدرا غنيا بالفلافونويد وهي مضادات أكسدة قوية، وتعمل على تقليل مستويات الكوليسترول بشكل كبير. وقشوره تحوي فلافونويدات أقوى بكثير من تلك التي تتواجد في العصير.

الموز
البوتاسيوم ومضادات الأكسدة تحافظ على البشرة ناعمة ونضرة وتساعدها على استعادة رونقها، وهما عنصران مهمان يتواجدان في الموز. كما أن قشرة الموز جيدة لنضارة العيون.
نصيحة: إغلي قشر الموز لمدة عشر دقائق، واشربيه مع الماء البارد.