كيف تتخلصي من التجاعيد؟

ولكن ماذا لو قلنا لك بأننا نملك بعض النصائح الهامة التي ستساعدك في ابطاء ظهور أعراض الشيخوخة، تعالوا نتعرف على هذه النصائح:

1. التوقف عن التدخين – إذا كنت حقا تخشى التجاعيد فأول خطوة هي التوقف عن التدخين. يبطئ النيكوتين من إنتاج الكولاجين، الذي يساعد في شفاء الجروح وهو علاج طبيعي لأي ضرر قد يصيب الجلد. تحتوي السجائر على النيكوتين الذي يعيق إنتاج الكولاجين في الجسم ويعمق التجاعيد بشكل غير مباشر.

2. تجنب الجلوس لساعات طويلة في وضح النهار – من النصائح الهامة التي يمكن أن تخفض تشكيل التجاعيد حول عيونك الابتعاد عن الشمس. إستعمل مستحضرات الوقاية من الشمس وإستعمل النظارات الشمسية لتجنب ضوء الشمس المباشر.

3. ركز على حامض هايلورينك في حميتك – يقول الخبراء بأن الناس الذين يستهلكون البطاطا الحلوة يعيشون أطول. البطاطا الحلوة غنية بحامض هايلورينيك الذي يساعد في التخلص من التجاعيد.

4. تجنب الماء الساخن والصابون القوي – يعمل الماء الساخن على خفض مرونة الجلد وترهله السريع كما تعمل المنتجات القوية على جفاف الجلد وتشققه السريع.

5. تناول حمية متوازنة تحتوي على الفيتامينات الضرورية. لا داعي لأن نقول الكثير، فالحمية الغذائية الصحية وشرب الماء يروج لجسم صحي وبشرة نضرة.

6. تجنب التوتر والاجهاد إذا كان بالإمكان.

وأخيرا استعمل كريمات ومنتجات تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية وحافظ على ترطيب بشرتك يوميا.