طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في فصل الصيف، تزيد نسبة العرق وخصوصا مع بذل المجهود والاختلاط بالآخرين، ويزيد الأمر صعوبة ظهور رائحة عرق مزعجة، تتسبب في الإحراج والخجل، لذلك يجب أن يتخلص منها الشخص حتى يمكنه التفاعل مع المجتمع بشكل جيد.
وقد أثبتت التجربة أن الإنفاق على مزيلات العرق ذات المواد الكيميائية، وأغلى أنواع العطور للحصول على رائحة طيبة، لا يمكنه الاستمرار معكِ طوال اليوم،

اليك بعض الطرق الطبيعية المنزلية التي يمكنها إنهاء هذه المشكلة والحصول على رائحة عطرة للجسم كله، وهي طرق كلها بسيطة.
تقليل التوابل والبهارات القوية
العرق هو إفراز للماء والأملاح من الجسم كله، لذلك لا تتناولي أطعمة حريفة أو توابل كثيرة أو طعاما مليئا بالبهارات ذات الروائح القوية، أو مصنعات اللحوم (اللانشون والبسطرمة والسوسيس) حيث تكون غنية بمواد صناعية وتوابل قوية، يمكنها تغيير رائحة العرق.

تناولي العصائر الطازجة
تناولي العصائر الطازجة كـ (البرتقال – الفراولة – الموز- الخوخ – المشمش – المانجو) حيث يقضى ذلك على رائحة العرق المزعجة.

إرتداء الملابس القطنية
يجب ارتداء الملابس الواسعة القطنية والفضفاضة، حيث إن الملابس الصناعية الضيقة تزيد من رائحة العرق الكريهة.

الليمون عطرك الدائم
قومي بفرك منطقة تحت الإبطين بلطف بنصف ليمونة، ولكن تأكدي من عدم وجود جروح حتى لا تصاب المنطقة بإلتهابات.

الاستحمام
يجب الحرص على الإستحمام يومياً خلال أشهر الصيف مرة على الأقل أو مرتين.

غسل الملابس
يجب غسل الملابس يوميا وعدم إرتداء الملابس أكثر من مرة، حتى لا تظهر روائح غير مُحببة تتسبب في إزعاج الآخرين.

شرب المياه
يجب تناول كميات كافية من المياه، لا تقل عن لترين فى اليوم.

تناول الخضروات والفاكهة
الحرص على تناول الخضروات الورقية الخضراء والفواكه يحسن من حالة الجسم ويعمل على تنقيته من السموم، ويعطر الجسم بروائح طيبة.

الليمون وماء الورد
أضيفي عصير ليمون أو قطرات من ماء الورد لماء الشرب الذي تتناولينه.

زيوت لتعطير الجسم
إستخدام زيوت عطرية في ماء الشطف الأخير بعد الإستحمام يمكنها إنعاشك لساعات طويلة (مثل زيت الصندل – الخزامي- الورد – الزهر – البابونج).

مشروبات الأعشاب
مشروبات النعناع والمريمية والشمر واليانسون يمكنها أن تخفف من حالة العرق المزعجة. مع ملاحظة أن المرمرية يجب عدم استخدامها من قبل الأم الحامل أو المرضعة.