طبق اليوم السابع عشر من رمضان

يصادف اليوم السبت، اليوم السابع عشر من رمضان 2015 .كل عام وزوار موقع بقجة بخير وسلام أعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركات.
خلال الشهر الكريم هذا العام، نقدم لكم يومياً إقتراح لطبق رئيسي لمائدة رمضان، لتساعد ست البيت بإختيار الطبق المناسب لها ولأفراد عائلتها.
نأمل ان تنال الأطباق إعجابكم، وان تشاركونا في إقتراحاتكم لأطباق أخرى ولوجبة مميزة من مائدتكم ليتمكن جميع زوار الموقع إختيار ما يناسبهم ويناسب أهواء أهل بيتهم.

وطبق اليوم هو البامية باللحم وصوص البندورة، وتقدم مع الأرز والسلطة.

صوماً مقبولاً وإفطاراً شهياً

المقادير:
1 كيلو بامية طازجة أو مفرزة مقمعة ومغسولة ومجففه
نصف كيلو من اللحم مقطعة راس عصفور
2 بصلة متوسطة الحجم
3 حبات بندورة مقشرة ومقطعة قطع صغيرة
ملعقة كبيرة من الثوم المدقوق
3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الخضراء
ملح وفلفل
معجون بندورة
ملعقة صغيرة من رب الرمان
زيت زيتون
1 لتر ماء

طريقة التحضير:
يشوح البصل على النار مع زيت الزيتون حتى يحمر وبعدها يضاف إليه اللحم والملح والبهار ويقلب جيداً حتى الاستواء
أضيفي الثوم والكزبرة والبندورة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أضيفي وذوبي فيه كمية معجون البندورة ورب الرمان واتركي الخليط يغلي من جديد على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أضيفي البامية الخضراء أو المفرزة واتركيها على النار حتى تنضج.