كيف تنمين الحوار الزوجي؟

عزيزتي الزوجة في ثنايا هذا المقال خبرات وتجارب لحوار ناجح ومثمر مع زوجك وإليك هذه الشذرات..

الإنصات وليس الاستماع هو أساس الحوار :
يمكنك تحقيق ذلك بالتالي:
– واجهي شريك الحياة بشجاعة، وحققي التواصل بالحوار قدر الإمكان.
– عززي الحوار عن طريق الابتسامة، وهز الرأس بالإيجاب.
– لا تقاطعي وانتظري حتى ينتهي شريكك من الحديث، وتذكري الفرق بين الإنصات والإستماع.
– إستخدمي طريقة السؤال المركب: إسألي السؤال ثم شكلي السؤال الآخر بناء على الإجابة.
– إستخدمي التعليقات أثناء الحوار، مثل كيف، أين، متى، بدل استخدام كلمة لماذا.
– ليكن الهدف من الحوار هو الفهم العميق للطرف الآخر ورأيه، وليس المعاتبة والاستجواب.
– تأكدي من عدم إصدار أحكام وقت إنصاتك لشريكك.
– كوني مسئولة عن عباراتك: وذلك بالبدء بـ (أنا) وليست (أنت) والأفضل أن تكرري الضمير (نحن) في أكثر من موقف لإشعار الزوج بالمشاركة والتداخل .
– إستخدمي الطلب البنّاء أثناء الحوار: عن طريق أنا، أشعر، أريد، أتمنى.
– أشكري شريكك على كل الأعمال التي قدمها لك ِ واعلمي أن مفتاح قلب الرجل: الشكر والاعتراف بالجميل.
– التشجيع وإظهار السعادة عند طرح الموضوع يخففان من حدة النقاش.
– أعيدي صياغة ما سمعته من شريكك للتأكد من دقة فهمك للرسالة التي استقبلتها.

أسرع وسيلة لتدمير الحوار بينكما !!
– تظاهري بمعرفتك بما سيقوله أو يفكر فيه قبل التلفظ به.
– عاتبي زوجك على كل مشكلة مهما صغرت.
– تجنبي التحدث عن المشاعر الايجابية تجاه زوجك.
– عند الخلاف لا تنسي استحضار خلافات سابقة لم تحل.
– عند رؤية الخطأ لا تترددي في إصلاحه عند وقوعه.
– لا تناقشي زوجك إلا عندما تكون روحك المعنوية منخفضة.
– صححي لزوجك كلماته الخاطئة أولا بأول.
– لا تناقشي زوجك إلا أمام أهلك وأهله.
– صارحي زوجك بكل عيوبه مرة واحدة.
– استمري في نقاشك حتى وإن رأيتِ الغضب على وجه زوجك.
– اعلمي أيتها الزوجة اللبيبة أن الحوار ركيزة في بناء بيت سعيد متميز فلننشر في البيت هذه الثقافة.