مجموعة "ام الفحم بعيون نسائها" باستضافة عائلة سكران

إستضاف السيد خالد سكران وزوجته السيدة نادية خرز سكران مجموعة ام الفحم بعيون نسائها ومجموعة نساء من حي الخضور وذلك تكملة لمشروع لقاء الاحياء الذي بدأت به المجموعة في حي الخضور وحي البير ونساء مدرسة المتنبي ،،

وأدارت اللقاء المتطوعة رائدة مصطفى ابو بكر جبارين حيث شرحت عن الوجبات الثلاث الرئيسية وهي وجبة الفطور والغداء والعشاء ،وشرحت عن أهمية وجبة الفطور لانها تساعد على التركيز وتعطي الطاقة وتنشط الذهن وشرحت أيضا عن المواد الضرورية التي تتكون منها وجبة الطعام وهي البروتينات والنشويات والدهنيات والخضروات والفواكة واهمية دمج هذه المكونات في جميع الوجبات مع التشديد على الكميات . وكما شرحت عن الوجبات الثلاث الغير رئيسية والتي تكون بعد كل وجبة بساعتين ،،وشددت السيدة رائدة على اهمية الماء وممارسة النشاط الجسمي والمسي وقدمت نصائح للنساء من المفضل العمل بها للوصول لتغذية صحية وسليمة.

وفي نهاية اللقاء شكرت المجموعة السيد خالد والسيدة نادية على استقبالهم الرائع ،،ونحن كعضوات مجموعة نشكر الدكتورة نهى يونس على المعلومات القيمة التي أثرت بها المتطوعات وهن بدورهن يقمن بتوصيل هذه المعلومات لجمهور النساء قناعة منهن ان النساء هن النواة الاولى لعملية تغيير نمط الغذاء.

وكما شددت المتطوعات على الشرح إنهن لسن بأخصائيات تغذية انما هن حلقة وصل بين أخصائية التغذية وجمهور النساء لتوصيل المعلومات العامة حول طرق تحضير وجبة الطعام الصحية والسليمة ،،وانوه ان لقاءات أخرى ستتم في باقي الاحياء بإذن الله