فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون الصحية :
– يزيد من مرونة الشرايين فعند تناول معلقتين يومياً تجعلك أكثر قدرة علي مقاومة الجلطات الدماغية والأزمات القلبية .
– يقلل من مستوي الكوليسترول حيث يحتوي زيت الزيتون علي مادة البوليفينول والتي تساعدك في الحفاظ علي مستويات الكوليسترول ولا يتجاوز المعدلات الصحية .
– يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية لدي كبار السن فعندما يتناول كبار السن زيت الزيتون بإنتظام تساعد علي زيادة حمض الأوليك
– يقلل الشعور بالجوع إذ يجعلك لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام وعدم الحاجة إلي السكر
– يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدي النساء ، الكثير من الثقافات تقدر قيمة زيت الزيتون
– يقلل من ظهور حب الشباب
– يحمي خلايا الدم الحمراء وبالتالي القلب أيضاً ،مع مرور الوقت تتأكسد الخلايا مما يؤدي إلي ظهور أثار الشيخوخة المبكرة .وتعمل مادة البوليفينول التي توجد في زيت الزيتون فعالة في حماية خلايا الدم الحمراء من الأكسد
– ستخدم كبلسم لعلاج الألم الناتجة عن حروق الشمس فهو يساعد خلايا الجسم علي بقائها رطبة
– يقاوم زيت الزيتون مرض سرطان الثدي إذ يحتوي علي مواد كميائية نباتية
– يعالج فقدان الذاكرة الذي يصاحب مرض الزهايمر .
– يمنع من حدوث الأزمات القلبية للرجال.
– يساعدك للتمتع بحياة صحية في سن الشيخوخة.
-يعد زيت الزيتون مصدر هام لمضادات الأكسدة والفيتامينات وبالتالي فهو من الأطعمة الصحبة.
يقلل زيت الزيتون من ضغط الدم .
– يعمل علي تخفيف ألالم الأسنان : عنصر أساسي في وصفات الأسنان .