9 أطعمة غير متوقعة تضر بالحمل والجنين

يصل للجنين الغذاء عن طريق الحبل السري من الأم ولذلك يجب على الأم أن تقوم بتغذية نفسها جيدًا وأن تحصل على كافة الفيتامينات والمعادن وألا ينقصها شيء منه لأن ذلك سيؤثر بشكل سلبي على الجنين وعلى صحته كما سيؤثر عليها هي أيضًا.

ولذلك لو كانت الأم تعاني من سمنة مفرطة أو نحافة مفرطة فيجب عليها أن تهتم بنظامها الغذائي كي تحصل على التغذية السليمة التي تحتاج إليها تحت إشراف طبيب أو خبير تغذية مختص.

وفيما يلي سنعرض عليكِ بعض الأطعمة التي يتسبب تناولها في إصابتك بالضرر في فترة الحمل.
– البيض
يجب أن يكون مسلوقا بشكل جيد لأنه لو كان خلاف ذلك فسيتسبب بالأذى والضرر للجنين وصحته.
– الأسماك
تحتوي على كميات وفيرة من البروتين والحديد والأحماض الدهنية وكلها مهمة لنمو الجهاز العصبي لدى طفلك وليست كل أنواع الأسماك يجب عليك تناولها فهناك بعضها يجب عليك أن تتجنبيها مثل السوشي والسلمون والرنجة والملوحة لأن هذه الأسماك قد تكون ملوثة بباكتيريا ضارة كما أن هناك أسماك دهنية بها كمية كبيرة من الزئبق تضر بالجنين وصحته.
– المياه الغازية
يجب على المرأة الحامل أن تتجنب تناولها تماما وخاصة التي تحتوي على الألوان لأنها تتسبب في زيادة الوزن وزيادة الغازات والتي هي إحدى المشكلات التي تصيب المرأة الحبلى فلي هناك داع من زيادتها كما إن المياه الغازية بشكل عام تصيب الجسم بهشاشة العظام نظرا لتسببها في نقص امتصاص الجسم للكالسيوم.
– التمر
يقوم بتنشيط الرحم ولذلك يجب على المرأة الحامل أن تتمتنع عن تناوله تماما لكن يوصى بتناوله بعد الولادة مباشرة.
– الكبدة
يمكن تناولها لكن باعتدال فتناولها في بداية الحمل قد يتسبب في حدوث النزيف.
– الحليب ومنتجاته
يجب أن تمتنعي عن تناول الحليب وكافة منتجاته إن لم يكن مبسترًا فالحليب الغير مبستر قد يتسبب في إصابتك بأضرار جسيمة.
– الفول السوداني
قد تكون المرأة الحامل مصابة بحساسية من الفول السوداني ولذلك يجب عليها أن تتجنب تناوله تماما لأن هذا المرض قد بدأ ينتشر في الأطفال في الفترة الأخيرة.
– الأناناس
تناوله قد يتسبب في الإصابة بالإجهاض ولذلك يجب أن تتجنبه تمامًا.
– الكرفس
هذا النبات يتسبب في الإضرار بإفراز اللبن في ثديي المرأة الحامل وهذا سيتسبب في دوره بالتأثير سلبيا على اللبن الذي ستقوم الأم بإرضاعه لطفلها فيما بعد.