إعتني بقدميك في فصل الصيف

أتى فصل الصيف، وخلعت السيدات نعالهن الشتوية المغلقة وبدأن بارتداء الصنادل التي تبرز جمال الاقدام ونعومتها. لهن … ولك سيدتي نقدم مجموعة ارشادات للحفاظ على قدمين سليمتين :

1- عدم لبس الجوارب قبل تجفيف الاصابع وما بينها.

2- غسل القدمين يوميا وتدليكمها بمادة الفازلين.

3- تقليم الأظافر وإزالة اللحمية كل 15 يوما.

4- تحريك القدمين باستمرار خلال النهار.

5- قبل الذهاب الى النوم، يجب رفع القدمين على الحائط الى الأعلى لمدة 10 دقائق. مما يساعد على تحريك الدورة الدموية والاستعداد لنوم ممتع ومريح.

6- عدم استعمال الجوارب المصنوعة من النايلون.

العناية بالقدمين والأظافر

ثمة معدات يدوية يمكن استعمالها للعناية بالقدمين والأظافر:

– المبرد

يسمح الجزء القاسي من المبرد بجعل الأظافر اقصر. اما الجهة الأكثر نعومة فتصقل العملية وتمنح الأظافر الشكل المطلوب. استعملي المبرد دائما في الاتجاه نفسه.

– المبرد الكبير

اذا استعملت المبرد الكبير على القدم الجافة يمكنك التخلص من كل الشوائب والمسامير الخشنة. لا تستعملي هذا المبرد الا حيث تدعو الحاجة.

– حجر الخفان

يجعل هذا الحجر البشرة أكثر نعومة. اذ يتيح التخلص من كل البقع الخشنة. يستعمل هذا الحجر بعد ترطيب القدمين.

– فرشاة الأظافر

تتيح الفرشاة التخلص من الاوساخ والرواسب. يمكن استعمالها مع الماء الفاتر الممزوج بالصابون لتنظيف الظفر من كل الشوائب. مع وضع السائل المطهر بالماء.

– التقشير

يستعمل مستحضر التقشير للتخلص من كل البشرة الميتة. دلكي قدميك جيدا للتخلص من الخلايا الميتة. ثم اشطفيها جيدا بالماء.

– الترطيب

دلكي قدميك بمستحضر الترطيب ثم لفيهما بمنشفة قطنية. يفترض بالحرارة المنبعثة ان تجعل الكريم أكثر سخونة وتساعده على التغلغل.

– الطلاء

يتيح الطلاء الأساسي تغذية الأظافر وجعلها أكثر قوة ونعومة قبل بسط طلاء الأظافر. ويجب وضعه على طبقتين انطلاقا من قاعدة الظفر وصولا الى طرفه