الرياضة للأطفال

الرياضة بشكل مستمر تزيد من سرعة نمو الطفل لأنّها تساعد في نمو العضلات بشكل أفضل. كذلك، هي تساعد الطفل في التفكير بطريقة أفضل لأنها تمنحه فرصة للتحدث مع الأشخاص الذين يتشاركون معه اللعب وتدفعه الى تبادل الآراء مع زملائه.
من جهة أخرى، تلعب الرياضة دوراً كبيراً في تقوية عظام الطفل وتجنّبه ترقق العظام في المستقبل. ولا يمكن إخفاء أنّ الرياضة تسهم في جعل جسم الطفل رشيقاً في المستقبل لأنها تبعد عنه شبح السمنة. بالإضافة الى ذلك، فالرياضة تمنع إصابة الطفل بمرض السكري، وضغط الدم المرتفع والقلب.
عليك إذاً عدم حبس طفلك داخل جدران المنزل لأنّ ذلك سيؤدي الى تخفيف قدرته العقلية والبدنية. لكن يجب الإنتباه الى دفع طفلك الى ****** الرياضة المناسبة لعمره:
– عمر الثلاث سنوات: قيادة الدراجة الهوائية ذات العجلات الأربع، الركض والسباحة مع مدرب خاص.
– عمر الأربع سنوات: الباليه، الجمباز وقيادة الدراجة الهوائية ذات العجلات الثلاث.
– عمر الخمس سنوات: التزلج، التسلق وقيادة الدراجة ذات العجلتين.
– عمر الست الى سبع سنوات: كرة القدم، ركوب الخيل وكرة السلة.
– عمر الثماني الى تسع سنوات: كرة المضرب، كرة الطائرة ومسابقات الجري.
– عشرة أعوام وما فوق: جميع أنواع الرياضات.