رشاقة الجسم بحمية العصير الطبيعي

إليك خطوات تنظيف الجسم من خلال حمية العصير:
ابدأي صباحك بشرب عصير من الخضراوات والفاكهة الخضراء مثل: الخيار والتفاح الأخضر والسبانخ والليمون واللفت.
اشربي كوباً من العصير الطازج والطبيعي كل ساعتين: كالجزر والأناناس، وحاولي مزجهما مع عصير البرتقال للتغيير، كما يمكنك شرب عصير الشمندر والذي يمكنك خلطه مع السبانخ والخيار.
وللمشروب الأخير في اليوم ضمن حمية العصير (والذي لا بد أن يكون المشروب السادس) جربي مزج حليب الكاشو مع بعض القرفة، أو الفانيلا مع حليب قليل الدسم.
نصائح غذائية للعروس خلال اتباعها حمية العصير:
تجنبي شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال هذه الفترة.
تكون المدة المناسبة لحمية العصيرمن 3 إلى 6 أيام للحصول على نتائج فعالة، كما يمكنك تكرار الحمية متى أردت.
احرصي على الإكثار من شرب الماء.