أومليت مخبوز لرجيم مثالي

المقادير
البيض: 8 حبات
حليب: كوب (سائل)
ملح: نصف ملعقة صغيرة
صدر تيركي: 100 غراماً (مفروم)
جبنة شيدر: نصف كوب (مبشورة)
جبنة الموتزاريلا: نصف كوب (مبشورة)
بودرة البصل: ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 175 درجة.
2. ادهني طبق الفرن بقياس 8 انش بالقليل من الزيت.
3. اخفقي البيض مع الملح و الحليب و التيركي و الجبنة الشيدر و الموزاريلا و بودرة البصل.
4. صبي مزيج البيض في طبق الفرن و اخبزيه لمدة 40 -45 دقيقة حتى ينضج.
5. قدميه ساخنا إلى جانب الخضار والخبز المحمص.