سباغيني بالبروكولي والتونة

تاريخ النشر: 13/12/16 | 3:38

المقادير
سباغتي: عبوة
البروكولي: 250 غراماً (مقطع زهرات كبيرة)
البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
زيتون أخضر: ربع كوب (مقطع شرائح)
التونا: علبتين (بالماء / مصفاة)
برش ليمون: 1 حبة
عصير الليمون: 1 حبة
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
1. اسلقي السباغيتي بماء مملح لمدة 6 دقائق.
2. أضيفي البروكلي للسباغيني واتركيه يغلي لمدة 4 دقائق ثم صفي المكونان واتركيه جانبا.
3. اخلطي البصل الأخضر المفروم مع التونا و الزيتون و بشر الليمون وعصير الليمون في وعاء.
4. أضيفي السباغيتي المسلوقة مع البروكلي للخليط التونة و اخلطي حتى تتمازج المكونات.
5. صبي زيت الزيتون على الوجه وقدميها.

3

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

تمّ اكتشاف مانع للإعلانات

فضلاً قم بإلغاء مانع الإعلانات حتى تتمكن من تصفّح موقع بقجة