الرياضة في رمضان

مزاولة الرياضة هي من الأشياء المهمة والأساسية، لأنها تعني الصحة والفائدة والتكوين الصحيح لجسم الإنسان ومن مختلف الأعمار, فالرياضة تحصن الجسم من الآفات والأمراض, وتقضى على الخمول والشيخوخة المبكرة, وبالتالى تزداد فائدة ممارسة الرياضة خلال أيام شهر رمضان المبارك, فيظل الإنسان نشيطاً وغير كسول بفضل مواظبته على الرياضة بكافة أنشطتها وألعابها المختلفة.

فالصيام والرياضة فــــيهما فائدة كبيرة للصحة وجـــــسم الإنسان, والمشى رياضة لها آثار إيجابية على كل أعضاء الجسم خاصة الدورة الدموية، ويتحول عند البعض من عادة محمودة إلى ضرورة تقترن بأهمية حرق الدهون الزائدة في بعض الاكلات الرمضانية, فالصيام لوحده مفيد, في قول حبيب الله (صلى الله عليه وسلم): “صوموا تصحوا”, والرياضة وحدها لها العديد من المزايا الحميدة والفائدة الجسمانية والعقلية, فتخيل ماذا سيحدث بعد جمع الإثنان سوياً.