خطوات يومية تغنيكِ عن زيارة الطبيب لمعالج بشرتك

تسعى جميع النساء للحصول على بشرة نقية وصافية طوال الوقت، ما يجعلهن يلجأن لعمل الكثير من «الماسكات».
وتقول الدكتورة مي أبو النجا إن هناك خطوات إذا اتبعتها المرأة تحصل على نتيجة فائقة الروعة، ومنها إزالة «المكياج» وعدم النوم به، حيث إن بقاء «المكياج» على الوجه يساعد في ظهور الرؤوس السوداء، والتهابات البشرة.
وأضافت «أبو النجا» أن من ضمن الخطوات التي يجب أن تنفذها المرأة للحفاظ على بشرتها هو تقشير البشرة مرة على الأقل أسبوعيا، أو على الأقل فركها بغسول يحتوي على حبوب، حيث يساعد على تنظيف مسام البشرة، مؤكدة أنه بالإضافة إلى تلك الخطوات يجب التأكد من ترطيب البشرة، وإمدادها بالفيتامينات التي تساعد على التقليل من التجاعيد وإخفائها كفيتامين E، والزيوت الطبيعية، من خلال الحبوب الدوائية أو عن طريق تناول التي تحتوي على تلك العناصر.
ونصحت أبو النجا التعرض لأشعة الشمس الصباحية لأخذ القسط الكافي من فيتامين D الذي تحتاج إليه البشرة.