أخطاء شائعة بين النساء تؤدي لظهور تجاعيد البشرة

التجاعيد هي جزء أساسي من عملية شيخوخة البشرة الطبيعية. لكن إن كنت ترغبين في الحفاظ على حيوية وشباب البشرة لفترات أطول، فهناك بعض الأخطاء الشائعة التي لا بد من تجنبها، فتتسبب تلك الممارسات الخاطئة في تسريع عملية شيخوخة البشرة.
إليكِ 5 أخطاء شائعة تجنبيها للوقاية من تجاعيد البشرة.

1- عدم استخدام واقي الشمس
واقي الشمس وسيلة أساسية لحماية البشرة من الشيخوخة المبكرة. فمن المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة هي المسبب الأساسي للتجاعيد، البقع الداكنة وتلف البشرة. فتتسبب في فقد مرونة البشرة وحيويتها مع التعرض المستمر لأشعة الشمس، وهي ليست جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية. احرصي على استخدام واقي الشمس كجزء أساسي من روتينك اليومي للعناية بالبشرة، لكن اختاري واقي الشمس مع معامل مناسب للوقاية من أشعة الشمس SPF 15-30. كما تتوافر بعض الأنواع التي تحتوي على نسبة من المرطب لحماية البشرة من الجفاف.

2- عدم ارتداء النظارات الشمسية
فالنظارات الشمسية ليست فقط للزينة، ولكنها تساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وتجاعيد العين. حيث تساعد عى حماية البشرة المحيطة بالعين من أشعة الشمس الضارة، التي تتسبب في تلفها. لا تحتوي جميع أنواع النظارات الشمسية على معامل الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، لذلك، تأكدي قبل الشراء من الملصقات الموجودة عليها.

3- فرك العيون المجهدة
فرك المنطقة المحيطة بالعين، يؤدي لفقدانها مرونتها. فتكون تلك المنطقة أكثر حساسية وأقل مرونة من بشرة الوجه، وهي الأكثر عرضة للتلف. حافظي على ترطيب محيط العين واستخدام المنتجات على هيئة جل بدلًا من استخدام المنتجات الكريمية، فتكون كثيفة على البشرة.

4- عدم العناية بمنطقة الرقبة واليدين
يقول البعض أن العمر الحقيقي للمرأة يمكن تحديده من مظهر بشرة الرقبة واليدين. فتفتقر تلك المناطق إلى الغدد الزيتية، مما قد يؤدي لجفافها وتسريع عملية الشيخوخة. كما تهمل العديد من النساء استخدام واقي الشمس في تلك المناطق. استخدمي منتجات مكافحة الشيخوخة والسيروم للعناية باليدين والرقبة ولا تهملي استخدام واقي الشمس.

5- اضطرابات النوم
الحصول على قدر كافي من النوم الصحي أمر حيوي للحفاظ على جمال وحيوية البشرة في مختلف المراحل العمرية. لذلك، فلا بد من الحرص على اتباع مواعيد ثابتة للنوم المبكر. فاضطرابات النوم، تؤثر على إفراز بعض الهرمونات، مما يؤدي لالتهابات البشرة، وهي من المسببات الاساسية لعملية الشيخوخة.